Mindfulness para mayores
El mindfulness es una herramienta de carácter conductual que centra nuestra atención, y centra en el presente, ayudando en los procesos mentales señalados en los puntos.
La periodicidad será de carácter semanal. El programa se llevará a cabo durante dos meses.
Objetivos
La soledad y otras condiciones hacen que las personas mayores se puedan centrar adecuadamente. También es habitual que surjan problemas de ansiedad, depresión, y otros procesos psicológicos que merman la independencia de las personas de edad avanzada.
- Memoria
- Autoconocimiento
- Psicología
- Autocontrol
- Relaciones sociales
- Independencia